Stratistics MRC에 따르면 세계 수면 및 휴식 영양 시장은 2025년 52억 달러를 차지하고 예측 기간 동안 CAGR 5.2%로 성장하며 2032년까지 75억 달러에 이를 전망입니다.
수면 및 휴식 영양에는 수면 사이클을 촉진하고 스트레스를 완화하도록 설계된 식품, 음식 및 보충제가 포함됩니다. 이러한 제품에는 종종 멜라토닌, L-테아닌, 마그네슘과 같은 생물학적 활성 물질과 카모마일과 발레이안 뿌리와 같은 허브 추출물이 포함되어 있습니다. 이들은 일상적인 리듬 조정, 신경 활동의 침전, 코티솔 수준의 감소와 같은 역할을합니다. 취침 전이나 스트레스가 많은 시기에 섭취하는 것으로, 자연스러운 휴식 메커니즘을 서포트합니다. 이 카테고리는 기능성 영양 과학과 라이프 스타일의 요구를 통합하고 수면의 질과 감정의 균형을 개선합니다.
CDC에 따르면 미국 성인 3명 중 1명 이상이 충분한 수면을 취하지 못하고 멜라토닌과 마그네슘을 포함한 기능성 음료 및 보충제와 같은 비의약품 솔루션에 대한 수요를 부추기고 있습니다.
스트레스와 수면장애 증가
스트레스, 불안, 수면 관련 장애의 세계 이환율 증가는 수면 및 휴식 영양 시장을 형성하는 주요 촉진요인입니다. 작업 압력 증가, 라이프 스타일 변화, 디지털 피로가 수면장애의 원인이 되어 자연 요법과 기능성 영양 제품에 대한 소비자 수요에 박차를 가하고 있습니다. 수면 부족으로 인한 건강 위험에 대한 의식이 높아지면서 소비자는 멜라토닌, 허브 블렌드, 기능성 보충제로 이동하고 있으며 선진 지역 및 신흥 지역에서 모두 일관된 성장을 가속하고 있습니다.
보편적으로 인정된 효능 기준의 부족
채용이 확대되고 있음에도 불구하고, 수면 및 휴식 보충제에 대한 표준화된 규제 프레임워크나 효능 기준이 없는 것이 널리 받아들여지는 방해가 되고 있습니다. 세계적으로 다른 규제가 제품 승인과 시장 확대의 장벽이 되고 있습니다. 일관성 없는 임상 증거에 힘입어 건강 관리 제공업체와 소비자들 사이에는 회의적인 견해가 남아 있습니다. 통합된 품질 및 용량 지침이 없기 때문에 제품의 신뢰성이 제한되고 신규 진출기업의 진입이 제한됩니다. 결과적으로 유효성 검증 불확실성과 소비자 신뢰 문제로 인해 시장 성장이 부분적으로 억제됩니다.
직장 웰빙 및 기업 건강 계획 성장
기업의 웰니스 프로그램은 직원의 복리 후생에 수면 및 스트레스 관리 솔루션을 도입하는 경우가 늘어나고 있으며, 큰 성장 기회가 되고 있습니다. 고용주는 피로와 스트레스와 관련된 생산성 저하를 인식하고 있으며, 휴식과 피로 회복을 위한 영양 보충제에 대한 투자를 촉구합니다. 직장에서의 건강 증진 노력에 힘입어 기업은 보충 브랜드와 제휴하여 천연 수면 개선제를 제공하게 되었습니다. 멘탈 헬스의 계발 캠페인의 채용이 증가하고 있기 때문에 직장 주도형 수요가 시장의 침투와 브랜드의 지명도를 높일 것으로 예측됩니다.
의약품의 수면 보조 식품과의 경쟁
수면 영양 부문은 더 빨리 완화하기 위해 처방되는 경우가 많다 기존의 의약품 수면 보조제와의 경쟁에 직면하고 있습니다. 자연적인 해결책에 대한 수요가 증가하고 있음에도 불구하고, 많은 소비자들은 의학적 뒷받침이 강하기 때문에 여전히 정평이 있는 의약품에 의존하고 있습니다. 의약품의 적극적인 마케팅과 시판약의 입수의 용이함에 힘쓰고, 영양보조식품은 효과적인 대체품으로서의 자리매김에 고전하고 있습니다. 이 위협은 영양 보충제 브랜드가 임상적 검증과 치밀한 차별화를 강화하지 않는 한 자연 수면 솔루션의 급속한 보급을 제한할 수 있습니다.
COVID-19의 대유행은 스트레스, 불안, 수면 사이클의 혼란이 퍼지면서 수면 및 휴식 영양 제품 수요를 가속화했습니다. 잠금, 원격 근무, 불확실성이 건강 의식의 높아짐에 박차를 가해 소비자를 자연스러운 해결책으로 향하게 했습니다. 멜라토닌, 허브 차, 휴식 보충제의 온라인 판매가 급증하고 전자상거래가 중요한 유통 채널이 되었습니다. 그러나 공급망의 혼란과 원료 부족으로 인해 일시적으로 생산이 제한되었습니다. 전반적으로 팬데믹은 기폭제가 되어 웰니스 루틴의 일환으로 수면 보조 보충제가 정상화되었습니다.
예측 기간 동안 멜라토닌 부문이 최대가 될 전망
멜라토닌 분야는 소비자의 강한 인식과 수면 각성 사이클 조정에서 입증된 효능으로부터 예측 기간 동안 최대 시장 점유율을 차지할 것으로 예측됩니다. 영양 보조 식품과 기능성 식품 모두에서 광범위하게 채용되고 있기 때문에 멜라토닌은 세계적으로 높은 수요를 누리고 있습니다. 구미에서 캡슐까지 다양한 형태로 입수할 수 있으므로 입수 용이성이 더욱 향상되었습니다. 또한, 안전하고 자연적인 호르몬이라는 소비자의 호의적인 인식이 멜라토닌을 카테고리 확장의 유력한 추진력으로 자리매김하고 있습니다.
예측 기간 동안 정제 분야의 CAGR이 가장 높을 것으로 예측됩니다.
예측 기간 동안 정제 분야는 편의성, 복용량 정확도, 소비자 선호도의 퍼짐에 힘입어 가장 높은 성장률을 보일 것으로 예측됩니다. 정제는 휴대성이 뛰어나 보존 기간이 길고 가격도 적당하기 때문에 세계 시장에서 인기있는 전달 형태가되고 있습니다. 제조업체 각사는 멜라토닌과 식물과 비타민을 조합한 정제의 다기능 블렌드로 기술 혁신을 진행하고 있습니다. 약국과 전자상거래 플랫폼에서 수요가 증가함에 따라 추진되며, 정제는 시장에서 가장 빠른 CAGR을 나타낼 것으로 보입니다.
예측 기간 동안 아시아태평양이 가장 큰 시장 점유율을 차지할 것으로 예상되지만, 이는 스트레스 관리에 대한 소비자 의식 증가와 가처분 소득 상승으로 인한 것입니다. 중국, 인도, 일본 등 국가에서는 휴식을 위한 허브 요법과 기능 요법이 이미 전통적으로 이루어졌으며, 이는 보충제의 채용과 일치합니다. 도시화의 확대와 장시간 노동은 수면을 지원하는 영양에 대한 수요를 더욱 높이고 있습니다. 소매 유통의 급성장과 전자상거래의 침투로 아시아태평양은 여전히 주요 지역 시장이 되고 있습니다.
예측 기간 동안, 북미는 건강 지향 증가, 스트레스 만연, 천연 수면 보조 식품에 대한 관심 증가로 가장 높은 CAGR을 나타낼 것으로 예측됩니다. 대형 영양 보조 식품 제조업체의 존재감이 강하고, 적극적인 마케팅 캠페인과 함께 보급을 뒷받침하고 있습니다. 미국은 라이프 스타일로 인한 수면 문제와 멜라토닌과 식물성 블렌드의 광범위한 수용에 견인되어 지역을 선도하고 있습니다. R&D 투자 강화와 혁신적인 제품 출시는 이 지역의 급성장 궤도를 더욱 강화하고 있습니다.
According to Stratistics MRC, the Global Sleep & Relaxation Nutrition Market is accounted for $5.2 billion in 2025 and is expected to reach $7.5 billion by 2032 growing at a CAGR of 5.2% during the forecast period. Sleep and relaxation nutrition encompasses foods, beverages, and supplements designed to promote restful sleep cycles and alleviate stress. These products often feature bioactives such as melatonin, L-theanine, magnesium, or herbal extracts like chamomile and valerian root. They work by regulating circadian rhythms, calming neural activity, or reducing cortisol levels. Consumed before bedtime or during stressful periods, they support natural relaxation mechanisms. This category integrates functional nutrition science with lifestyle needs to improve sleep quality and emotional balance.
According to the CDC, over 1 in 3 US adults don't get enough sleep, fueling demand for non-pharmaceutical solutions like functional beverages and supplements containing melatonin or magnesium.
Rising prevalence of stress and sleep disorders
The growing global incidence of stress, anxiety, and sleep-related disorders is a primary driver shaping the sleep and relaxation nutrition market. Increasing work pressure, changing lifestyles, and digital fatigue are contributing to sleep disturbances, spurring consumer demand for natural remedies and functional nutrition products. Spurred by rising awareness of the health risks associated with poor sleep, consumers are shifting toward melatonin, herbal blends, and functional supplements, fueling consistent growth across both developed and emerging regions.
Lack of universally accepted efficacy standards
Despite growing adoption, the absence of standardized regulatory frameworks and efficacy benchmarks for sleep and relaxation supplements hinders widespread acceptance. Differing global regulations create barriers for product approvals and market expansion. Fueled by inconsistent clinical evidence, skepticism remains among healthcare providers and consumers. This lack of uniform quality and dosage guidelines limits product credibility and restricts entry for new players. Consequently, market growth is partially restrained by uncertainty over efficacy validation and consumer trust issues.
Growth in workplace wellness and corporate health plans
Corporate wellness programs are increasingly incorporating sleep and stress-management solutions into employee health benefits, providing a significant growth opportunity. Employers are recognizing the productivity losses linked to fatigue and stress, prompting investments in nutritional aids for relaxation and recovery. Spurred by workplace wellness initiatives, companies are partnering with supplement brands to provide natural sleep enhancers. With rising adoption of mental health awareness campaigns, workplace-driven demand is likely to bolster market penetration and brand visibility.
Competition from pharmaceutical sleep aids
The sleep nutrition sector faces competition from conventional pharmaceutical sleep aids, which are often prescribed for faster relief. Despite growing demand for natural solutions, many consumers still rely on established medications due to strong medical endorsement. Fueled by aggressive pharmaceutical marketing and easy availability of over-the-counter options, nutraceuticals struggle to position themselves as effective alternatives. This threat may limit rapid adoption of natural sleep solutions unless nutraceutical brands strengthen clinical validation and targeted differentiation.
The COVID-19 pandemic accelerated demand for sleep and relaxation nutrition products as stress, anxiety, and disrupted sleep cycles became widespread. Lockdowns, remote work, and uncertainty fueled heightened health consciousness, pushing consumers toward natural solutions. Online sales of melatonin, herbal teas, and relaxation supplements surged, with e-commerce becoming a critical distribution channel. However, supply chain disruptions and ingredient shortages temporarily constrained production. Overall, the pandemic acted as a catalyst, normalizing sleep-support supplements as part of wellness routines.
The melatonin segment is expected to be the largest during the forecast period
The melatonin segment is expected to account for the largest market share during the forecast period, resulting from strong consumer awareness and proven efficacy in regulating sleep-wake cycles. Fueled by broad adoption across both dietary supplements and functional food products, melatonin enjoys high demand globally. Its availability in diverse forms, from gummies to capsules, further enhances accessibility. Additionally, favorable consumer perception as a safe and natural hormone positions melatonin as the dominant driver of category expansion.
The tablets segment is expected to have the highest CAGR during the forecast period
Over the forecast period, the tablets segment is predicted to witness the highest growth rate, propelled by convenience, dosage accuracy, and widespread consumer preference. Tablets offer portability, longer shelf life, and affordability, making them a popular delivery format across global markets. Manufacturers are innovating with multi-functional blends in tablet form, combining melatonin with botanicals and vitamins. Spurred by growing demand in pharmacies and e-commerce platforms, tablets are set to register the fastest CAGR in the market.
During the forecast period, the Asia Pacific region is expected to hold the largest market share, attributed to increasing consumer awareness of stress management and rising disposable incomes. Traditional practices in countries like China, India, and Japan already support herbal and functional remedies for relaxation, which aligns with supplement adoption. Expanding urbanization and long working hours further heighten demand for sleep-support nutrition. With rapid growth in retail distribution and e-commerce penetration, Asia Pacific remains the leading regional market.
Over the forecast period, the North America region is anticipated to exhibit the highest CAGR associated with rising health-conscious consumers, high stress prevalence, and growing interest in natural sleep aids. Strong presence of leading nutraceutical players, coupled with aggressive marketing campaigns, is propelling adoption. The U.S. leads the region, driven by lifestyle-driven sleep issues and widespread acceptance of melatonin and botanical blends. Enhanced R&D investments and innovative product launches further boost the region's rapid growth trajectory.
Key players in the market
Some of the key players in Sleep & Relaxation Nutrition Market include Danone S.A., Unilever PLC, The Coca-Cola Company, General Mills Inc., Kellogg Company, Mondelez International Inc., Abbott Laboratories, Amway Corporation, Herbalife Nutrition Ltd., Archer Daniels Midland Company, Kerry Group PLC, DSM-Firmenich AG, Glanbia PLC, Swisse Wellness, Suntory Holdings Limited, and Yakult Honsha Co. Ltd.
In Sep 2025, Danone S.A. introduced the new 'Good Night' yogurt drink, a dairy-based functional beverage enriched with melatonin, magnesium, and L-theanine specifically designed to support the body's natural sleep-wake cycle.
In Aug 2025, Unilever PLC (OLLY) launched its 'Sleep Berry' gummy supplement line, featuring a proprietary blend of adaptogens like ashwagandha and rhodiola to help the body manage stress and promote relaxation before bed.
In July 2025, The Coca-Cola Company announced the launch of 'Peaceful Drop', a still water beverage under the Smartwater brand infused with calming botanicals like lavender and chamomile, targeting consumers seeking non-carbonated, functional relaxation drinks.