세계의 수면 코칭 시장은 2024년에 14억 달러로 평가되었으며, 2034년까지 연평균 복합 성장률(CAGR) 14.4%를 나타내 51억 달러에 이를 것으로 예측됩니다.
시장 확대의 배경으로는 불면증을 비롯한 수면장애의 유병률 상승, 수면이 전신의 건강에 미치는 영향에 대한 인식의 높아짐, 보험 적용을 포함한 지원 정책의 확충 등을 들 수 있습니다. 의약품에 의한 부작용이나 장기 의존에 대한 우려로 인해 비 약물 치료를 요구하는 소비자가 증가하고 있습니다. 불면증에 대한 인지 행동 치료(CBT-I)은 수면 시간, 수면 시간 및 수면의 질 개선에 효과적이라는 강력한 증거로 뒷받침되며, 만성 불면증의 첫 번째 선택 치료법으로 널리 알려져 있습니다. Mindfulness, Lifestyle Coating, 운동 프로그램과 같은 웰빙 중심 접근법은 특히 노인층과 기업의 건강 증진 시책에 주목을 받고 있습니다. 수면 코칭은 수면의 질을 향상시키고, 수면장애를 관리하고, 건강한 수면 습관을 수립하는 것을 목표로 하는 개인화된 지도와 행동 개입을 제공합니다. 웨어러블 디바이스에 의한 지속적인 수면 추적이 가능해 기술이 도입을 가속화하고 있습니다. 실시간 지식을 통해 코치와 사용자는 개입 내용을 조정하고 진행 상황을 모니터링하며 데이터를 기반으로 업적을 제공할 수 있습니다.
| 시장 범위 | |
|---|---|
| 시작 연도 | 2024년 |
| 예측 기간 | 2025-2034년 |
| 시작 가치 | 14억 달러 |
| 예측 금액 | 51억 달러 |
| CAGR | 14.4% |
웰빙에 초점을 맞춘 수면 코칭 분야는 스트레스, 생산성 및 일반적인 건강 상태를 다루는 종합적이고 라이프 스타일 지향 수면 솔루션에 대한 수요 증가에 견인되어 2024년에는 37.3%의 점유율을 차지했습니다. 이러한 프로그램은 행동 변화, 마음 가득 채용 및 맞춤형 루틴에 중점을두고 있으며 건강 의식이 높은 개인과 기업의 웰빙 정책에 매력적입니다.
하이브리드 모델 부문은 2024년에 4억 3,650만 달러의 수익을 창출했고 2025년부터 2034년까지 연평균 복합 성장률(CAGR) 14.6%를 나타낼 것으로 예측됩니다. 이러한 성장은 앱 기반 추적, 인공지능 인사이트, 인증 코치에 대한 액세스를 결합한 유연하고 개인화된 코칭 경험에 대한 수요에 의해 지원됩니다. 하이브리드 모델에서는 디지털 편의성을 누리면서 필요에 따라 개별 지도, 그룹 세션, 임상 에스컬레이션(전문의에게 소개)도 받습니다.
미국의 수면 코칭 시장은 2024년 5억 6,640만 달러로 평가됐습니다. 이 지역은 첨단 의료 인프라, 수면 건강에 대한 높은 의식, 디지털 헬스 플랫폼의 보급이라는 혜택을 받고 있습니다. 불면증과 수면 무호흡 증후군과 같은 수면장애의 높은 유병률은 전문적인 수면 코칭 수요를 견인하고 있습니다. 엔터프라이즈 웰빙 프로그램과 보험 지원 수면 솔루션은 시장 성장에 점차 영향을 미치고 있습니다.
세계 수면 코칭 시장의 주요 기업으로는 Stellar Sleep, furo. Fit, SLEEP SPACE, Teladoc HEALTH, personify HEALTH, Big Health, THE INSOMNIA AND SLEEP INSTITUTE OF ARIZONA, dawn, Better Help, International Parenting & Health Institute, Stanford MEDICINE, MRx 등이 있습니다. 수면 코칭 시장의 기업은 자사의 지위 강화와 시장 점유율 확대를 위한 여러 전략을 전개하고 있습니다. 웨어러블 디바이스 및 AI 구동 추적을 포함한 기술 통합에 투자하여 데이터 기반 코칭 솔루션을 제공합니다. 의료 제공업체, 웰니스 플랫폼, 기업 프로그램과의 전략적 제휴는 보급 범위와 채용 확대에 기여하고 있습니다. 각 회사는 디지털 툴과 인간의 전문 지식을 융합한 개인화된 하이브리드형 코칭 모델에 주력하고 있습니다. 마케팅 및 계발 캠페인은 수면 건강에 대한 인식을 높이고 프로그램의 이점을 홍보하기 위한 것입니다. 지속적인 연구개발은 개입법의 최적화, 참여의 향상, 경쟁적 차별화 유지가 가능하게 되었습니다.
The Global Sleep Coaching Market was valued at USD 1.4 billion in 2024 and is estimated to grow at a CAGR of 14.4% to reach USD 5.1 billion by 2034.
Market expansion is fueled by the rising prevalence of insomnia and other sleep disorders, growing awareness of the impact of sleep on overall health, and supportive policies, including insurance coverage. Consumers are increasingly seeking non-pharmacological interventions due to concerns about medication side effects and long-term dependency. Cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I) is widely recognized as the first-line treatment for chronic insomnia, supported by strong evidence for improving sleep onset, duration, and quality. Wellness-focused approaches, including mindfulness, lifestyle coaching, and exercise programs, are gaining traction, particularly among older adults and within corporate wellness initiatives. Sleep coaching provides personalized guidance and behavioral interventions aimed at enhancing sleep quality, managing sleep disorders, and establishing healthy sleep habits. Technology is accelerating adoption, with wearable devices enabling continuous sleep tracking. Real-time insights allow coaches and users to tailor interventions, monitor progress, and deliver data-driven results.
| Market Scope | |
|---|---|
| Start Year | 2024 |
| Forecast Year | 2025-2034 |
| Start Value | $1.4 Billion |
| Forecast Value | $5.1 Billion |
| CAGR | 14.4% |
The wellness-focused sleep coaching segment accounted for a 37.3% share in 2024, driven by increasing demand for holistic, lifestyle-oriented sleep solutions that address stress, productivity, and general well-being. These programs emphasize behavioral change, mindfulness, and customized routines, making them attractive to health-conscious individuals and corporate wellness initiatives.
The hybrid models segment generated USD 436.5 million in 2024 and is expected to grow at a CAGR of 14.6% from 2025 to 2034. Growth is supported by demand for flexible, personalized coaching experiences that combine app-based tracking, AI insights, and access to certified coaches. Hybrid models allow users to benefit from digital convenience while retaining one-on-one guidance, group sessions, and clinical escalation when needed.
U.S. Sleep Coaching Market was valued at USD 566.4 million in 2024. The region benefits from advanced healthcare infrastructure, high awareness of sleep health, and widespread adoption of digital health platforms. High prevalence of sleep disorders such as insomnia and sleep apnea is driving demand for professional sleep coaching. Corporate wellness programs and insurance-backed sleep solutions are increasingly influencing market growth.
Key players in the Global Sleep Coaching Market include Stellar Sleep, furo. Fit, SLEEP SPACE, Teladoc HEALTH, personify HEALTH, Big Health, THE INSOMNIA AND SLEEP INSTITUTE OF ARIZONA, dawn, Better Help, International Parenting & Health Institute, Stanford MEDICINE, and MRx. Companies in the Sleep Coaching Market are employing multiple strategies to enhance their position and expand market share. They are investing in technology integration, including wearable devices and AI-driven tracking, to deliver data-backed coaching solutions. Strategic partnerships with healthcare providers, wellness platforms, and corporate programs help broaden reach and adoption. Firms are focusing on personalized, hybrid coaching models that blend digital tools with human expertise. Marketing and educational campaigns are designed to increase awareness of sleep health and promote program benefits. Continuous R&D allows companies to optimize intervention methodologies, improve engagement, and maintain competitive differentiation.